Беременность

Вот и наступило чудо. Внутри растет и развивается новая жизнь. Она еще никому незаметна и о ней никто еще не знает. Примерно недели через 2-3 после зачатия появляются первые признаки беременности. У меня это было увеличение (набухание) грудных желез и еще легкое подташнивание в транспорте.
Очень важно, чтобы ребенок был желанным и открытие того, что он уже есть, вызвало у вас чувство радости - это будет лучшей профилактикой выкидышей на ранних строках.
Важную роль играет питание во время беременности. Кроме общеизвестного отказа от алкоголя, курения, наркотиков, медикаментов, следует пересмотреть все свои кулинарные пристрастия. Пища должна быть здоровой. Следует отказаться от кофе, черного чая (заменить травяным и зеленным), шоколада, копченостей, белого хлеба, сдобы, кондитерских изделий. И стараться добавлять в пищу больше "кислых" продуктов: соления, квашения, цитрусовые, яблоки кислых сортов и др. Полезны также хлебный квас и хлеб, изготовленные на хмельных дрожжах.
И, конечно, больше овощей и фруктов. Мяса желательно есть поменьше, особенно в последнем триместре, т.к. оно вызывает интоксикацию организма. А еще есть мнение, что клетки мяса содержат "память смерти" и это негативно отражается на организме.
Конечно, если уж очень хочется съесть что-то из "запрещенных" продуктов, то лучше немного съесть, чем мучиться неудовлетворенным желанием. Главное, что-бы это не вошло в привычку.
С помощью правильного питания нужно "окислить" организм, для того чтобы подготовить его к родам. Если не соблюдать этих правил питания, то среда внутри вас становится щелочной. Это усугубляет тошноту, ведет к набору лишнего веса и отекам. Кроме того, ткани становятся рыхлыми и во время родов неизбежно рвутся. Чтобы избежать всего этого, лучше заранее очищать организм с помощью правильного питания. Недопустимо также злоупотребление молочными продуктами. Об этом читайте статью А.В. Наумова "Влияние избыточного кальция...".
Важна также физическая подготовка во время беременности. Что касается меня, на первом триместре я продолжала ходить в спортзал на тренажеры (в среднем 2 раза в неделю). Конечно, вскоре эти тренировки пришлось оставить. Летом я много плавала в море, но загорала лишь в утренние и вечерние часы, а если солнце все равно было сильным, то под зонтом. Плавание - это то, чем можно и нужно заниматься на протяжении всей беременности. В частности, очень полезно ныряние, т.к. вы тренируете задержку дыхания, что очень пригодится вам и малышу во время родов, когда наблюдается недостаток кислорода.
Примерно на 4-м месяце беременности я начала заниматься йогой под руководством опытного инструктора Владислава Петровского и прозанималась вплоть до 9-го месяца. Занималась в общей группе, но просто выполняла не все асаны, а в дальнейшем приспосабливала их под растущий живот.
Я думаю, что йога и плавание очень помогли мне хорошо себя чувствовать на протяжении всей беременности.
Кроме того я занималась холодными обливаниями (каждый день) и морскими купаниями в холодной воде (зимой 1-2 раза в неделю). Это тоже очень помогает очистить организм от слизи и способствует созданию кислой среды, а также, уже потом, улучшает лактацию. Лучше обливаться из ведра или тазика с головой. При купании тоже лучше нырнуть - эффект полнее, при том, что голова совсем не мерзнет, мерзнут больше ноги. Но главное, нужно чувствовать, что ребенок внутри вас хочет это делать или по крайней мере не против. Если вы чувствуете внутреннее неприятие таких процедур, лучше ограничиться холодными обливаниями ног.
Что касается духовной пищи, то лучшей пищей будет частое причащение Святых Христовых Тайн. На протяжении всей беременности я причащалась почти каждую неделю и знаю, что ребеночку внутри это очень нравилось. Конечно, перед причастием нужно исповедаться, очистить свою душу от груза грехов. Помните, что духовное и физическое здоровье тесно взаимосвязаны. И еще, очень важно - это общение с ребенком, пока он живет внутри вас. Для этого хорошо выбрать место, чтоб вас никто не беспокоил и постараться вслушаться в свой внутренний мир. Можно настроиться через молитву (Отче наш, Иисусову молитву или др.), спокойную приятную музыку. Ребенку можно задавать вопросы о том, что ему нравиться, что бы он хотел и вообще общаться на разные темы. Пробуйте - ваш ребенок обязательно ответит, а со временем вы научитесь его слышать и понимать.
Нужно добавить несколько слов на тему духовного очищения. Если вы давно (или никогда) не проходили Таинство Соборования - лучше пройти его во время беременности.
Это таинство обычно проводится над больными людьми, чтобы они выздоровели. Здоровым людям оно тоже необходимо, т.к. очищает от забытых грехов и таких, которые вы еще не осознали, что это грех. Здоровым достаточно приступать к Со-борованию 1 раз год. Во время этого таинства священник читает отрывки из 7-ми Евангелий и 7 раз помазывает людей освященным маслом, смешанным с вином. После Соборования, " для закрепления эффекта", нужно исповедаться и причаститься.
Важной духовной пищей для вас и ребенка является молитва. Постарайтесь уделить этому хотя бы несколько минут утром и перед сном. Если вы не знаете, с чего начать и как лучше молиться - очень рекомендую книгу А. Меня "Практическое руководство к молитве". Книга небольшая, и написана для современного читателя.
Наверное, вы иногда задавали себе вопрос, почему болеют и умирают маленькие дети, казалось бы невинные младенцы, за что они страдают? И скорее всего, слышали, что каждый человек несет на себе грехи своего рода (кармические долги). Ребенок объединяет в себе два рода - матери и отца, и соответственно берет на себя груз этих родовых линий. Как же помочь себе и малышу? Молиться за ваших родственников (за умерших и живых), подавать в церкви записки за здравие и за упокой, заказывать панихиды за умерших. Однако во время беременности у вас есть особая возможность отмолить (очистить) вашу родовую линию вплоть до 7-го колена (т.к. считается, что родовые долги передаются 7 поколений), а также род вашего мужа (только если вы венчаны). Внутриутробное развитие ребенка включает в себя не только развитие физического тела, но и энергетических и духовных структур. В этот период его душа находиться еще в духовном мире и именно в это время вы, своей молитвой можете очистить ваш род, ведь вы и ребенок - одно целое. Не следует ждать каких- то скорых и видимых результатов. Ведь это - внутренняя духовная работа и то, насколько хорошо вы с ней справились, обнаружиться позже - во время родов и впоследствии - по здоровью вашего малыша.